특정 질병의 생활 밀착형 관리 사례
특정 질병의 생활 밀착형 관리 사례 - 약보다 강한 일상 루틴의 힘특정 질병의 생활 밀착형 관리 사례를 통해 약물 외에도 일상 루틴이 얼마나 중요한지 확인해보세요. 당뇨, 아토피, 류마티스 등 다양한 사례를 통해 실질적인 관리법을 소개합니다. 루틴이 바뀌면 삶이 바뀝니다. 지금 나에게 맞는 루틴을 찾아보세요. 1. 제2형 당뇨병 환자의 일상 루틴 – 식사와 움직임의 균형김모 씨(60대, 남성)는 5년 전 제2형 당뇨병 진단을 받은 후, 하루 두 번 인슐린을 맞아야 했습니다. 하지만 일상생활에서 다음과 같은 변화로 상태를 호전시켰습니다.식사: 흰쌀 대신 현미, 단백질 비중 강화(닭가슴살, 두부, 생선 위주)운동: 매일 아침 30분 빠르게 걷기, 저녁 식후 15분 스트레칭기록: 혈당 수치, 식단, 기분 변화..
2025. 5. 16.
